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彭祖道:心态平衡决定身心健康
  •         在今天这个充满竞争的社会中,不管是生活还是工作,都带给我们无尽的压力,我们在挣扎着,不肯认输。经历着这些的我们还能怎样保持心态平衡?我们开始变得忧虑,身体开始呈下滑阶段,没有一个良好的心态,我们健康也开始远离我们了。保持良好的心态,适时调整内心世界,积极向上,乐观,平和看待世界,使内心协调,才能身心健康。

         《黄帝内经》曾说到:“百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气结,惊则气乱,劳则气耗……”所以高明的医生懂得病先医“心”结病人心解病好一半。现代医学发现:癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等,人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。因此,这类病被称为心身性疾病。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等,令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁,心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。人在快乐的时候,大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松,产生快感,这种身心都很舒服的良好状态,可使人体各机能互相协调、平衡,促进健康。

             因此,心态平衡尤为重要,彭祖养生文化的宗旨就是为了让大家能够更加健康的生活。但是大家不要都以为可以自学成才,有些文化的传承是需要专业老师来指导的。彭祖养生文化的代表性传承人——静良道长,多年来一直致力于彭祖文化的研究,他也曾到处求学拜师才有今天的成果。良好的心理状态是健康人生的保证。保持一颗年轻的心,宽容的心,快乐的心,是长寿的关键。


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