彭祖可不像是传说中被地府遗忘了的那个人，传说他的生死文书被当作纸捻穿在了生死簿上，导致找不到他的姓名，从而活了八百多岁。

其实，不是这个样的！彭祖是修道，并且得到了道法真谛。

彭祖姓籛（jian）名铿，是远古时代颛顼帝的玄孙，到了殷代末年时，彭祖已经767岁了，但是一点也不衰老。

要是被地府遗忘的话，不可能不变老吧？那么他为什么不衰老呢？原来是因为这个原因。

彭祖少年时就喜欢清静，对世上的事物没有兴趣，不追逐名利，不喜爱豪华的车马服饰，他把修身养性看成是头等大事。

相比我们俗人来说，这正是我们和彭祖的区别，我们追逐感官上的物质享受，追求声色犬马，喜欢美女豪车，这是我们不能长寿的原因啊！

君王听说他的品德高洁，就请他出任大夫一职。但彭祖常常以有病为借口，不参与公务。

有病还能活这么长时间？找借口也不会找！

彭祖精通滋补身体的方术，常服用“水桂云母粉”、“麋角散”等丹方，所以面容总像是少年人那样年轻。不知道这类中药制剂有没有药厂经营，现在要是能做这两种保健品，一定会

用药滋补身体是一方面，最主要的是清静无为，把自己融进大自然。彭祖还是一名最早的“驴友”，不过他喜欢独来独往，虽然有车马随从，也基本不用，出门常常不带路费和口粮，而且一走就是几十天甚至数白天，但是回来时依然和平常一样。不会是吃霸王餐吧！

他平时常常静坐屏气，心守丹田从早晨到中午都端端正正地坐着，用手轻轻揉双眼，按摩身体各部位，用舌头舐嘴唇吞咽唾液，这样运行几十次，才收功。

偶尔感到身体疲倦或不舒服，就运用闭气的方法来治疗体内的病患，让胸中所运的气散布到身体的各部位，不论是脸上的九窍，肺腑五脏、手足四肢，以至于身上的毛发，都让气逐一走到

有一位叫采女的美人，也是从少年开始修道，已经270岁了，看上去还非常年轻 她也精通修炼的方术。君王让她住在嫔妃的掖庭宫中，为她修建了华丽的宫殿。

一天，君王让才女乘着华丽的车去看望彭祖，向彭祖求教修行的要点和延年益寿的方法。

彭祖说：“如果想要升入天堂去仙界，就要常服金丹。九召、太一都是因为常服金丹才白日升天的。不过这是道术中最高的，人间的君王是做不到的。

其次就是要养精蓄神，服用药草，可以长生。但是不能搞那些驱使鬼神、乘风飞行的邪术。如果本身不懂得阴阳交合的原理，只能靠自己去推断体会，怎么能说出来呢？

我是遗腹子，三岁就死了母亲，又甘上了犬戎之乱，颠沛流离逃难到了西域，在那里呆了一百多年。我从少年就死了父母失去了依靠，以后又陆续死了49个妻子，失去了54个儿子，多次遭难，损伤了我的元气。

因此，我的肌肤没有光泽，营养护理得很不好，形体瘦得像枯木，恐怕活不长久。大宛山里有一位青精先生，据说已经活了一千岁，仍然像是个童子，一天能步行五百里，能够常年不吃东西，也可以一天吃九餐，你不妨去向他求教修炼之术吧。”

采女问道：“那么青精先生是位什么神仙呢？”

“他要不过是一个得道的人，不是什么仙人。凡是仙人，或能纵身入云，没有翅膀能费县，或能乘龙驾云直达天庭；或能变成鸟兽翱翔空中，或畅游江海，或飞跃名山大川。

还有一些神仙以天地之气为食，或者吃仙药灵芝，或出入人世间凡人看不出他们是神仙。虽然这些神仙有长生不老的寿命，但他们与人情相去太远，与人世完全隔绝了。我是不愿意变成那样的神仙的。

我觉得修炼道术，就应该吃甘美的食物，穿华丽的衣服，懂阴阳相通相变的道理。人生在世本来就接受天地之荫之气，即使不懂修道的方术，只要有适当的修养，就可以活到120岁。如果稍微懂点道术，就可以活到240岁。再多懂些道术，可到480岁。真正弄通修炼的原理，就能长生不老了，只是不能成仙而已。

延年益寿最根本的一条就是不要使身心受到伤害；要适应冬寒夏热的四季变化，保持身体的顺应；对美人女色和休闲娱乐都要适可而止，不要被贪欲所诱惑。”

彭祖，你杀了我吧！要是男人不能享受美人、娱乐、财色名利，那么人生的意义在哪里呢？这是我们人类都想得到东西，所以人类绝大部分不能长寿。

采女又问道：“这是什么道理呢？”

彭祖说：“古代的圣人，担心愚钝的人们，不能掌握事情的分寸，沉浸在爱河中流连忘返，因此要断绝人欲之源。非常高洁的雅士们不与妻子同床（那还娶媳妇干什么，留给周伯通吗？），其次一些的士人们则不和妻子同被。

如果对一切都有所节制适可而止，正确地处理通畅和堵塞的关系，不但能长寿，还能获得好处。这一切都和水、火的使用一样道理，用得过了分，必然受害。

思虑过多、用脑过度、过忧过喜、愤怒气恼，阴阳不能协调，这些都能伤人。但是男女房事过度则是最能伤人的。男女相辅相成，像天地相生是同一个道理。所以男女之间的事更要讲究以气养神，不能过分而失去协调。

天和地按着阴阳交接的规律可以永无终极，人如果失去交接的和谐就会受到伤害。人如果避开伤害而得到阴阳和谐之术，就得到了长生之道（男女合和之术，真有这种功夫吗？

天与地是白天分晚上合，一年有三百六十次交接，天的阳气和地的阴气合在一起，才使得万物滋生无有穷尽。人如果能符合天道，就能长存……

我的先师曾著过《九都》《节解》《指教》《无为》《九灵》等论述道术的经典，共有一万三千条，你可以拿去参照使用吧。”

采女从彭祖那里得到了这些学道的要点，回去后教给殷王，殷王一试果然很灵验。

因此，他想占为己有，就在国内颁布命令说谁要敢传播彭祖的道术就杀头，并且，他想杀害彭祖以使道术失传。

彭祖得到消息后就走掉了，不知道去了哪里。

过了七十多年后，有人在流沙国西部见到了彭祖。

殷王并没有坚持按照彭祖的道术修炼，但也活了300多岁，气力好像是五十岁的人一样。

后来他得到了一个妖冶的女子郑氏，骄奢淫逸，破坏了他的道体，终于因为失去了道行而死。

后来有一位黄山君按照彭祖的道术修炼，活了几百岁，还如同少年。

彭祖成仙后，人们把他的论述记录下来，就是《彭祖经》。有想看的呼叫我

彭祖之所以能活到800多岁，其实是因为道术精湛，洞彻天地之理，又能顺乎自然大道。不过，根据他所说，曾经娶过49个妻子，生过54个儿子，为什么不把这道术传给后世子孙呢？

清静无为能够长寿，这是毋庸置疑的，我们从彭祖这些只言片语中获取长寿的秘诀，把功名利禄看轻、看淡，男女之事的欲望控制住，不要为所欲为，把自己的脾气变得柔软和谐，有一颗虚怀若谷的包容心，那么我们就会顺应大道了！