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彭黎明坚持十年冬泳身体健康不感冒
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      家住锦江区书院街街道的彭黎明今年65岁了,他从2005年开始游冬泳,当初只想着锻炼身体少生病,没想到一坚持就是快12年。冬泳带给他的不仅仅是身体上的健康,几乎不感冒生病,更是一种战胜自我的精神磨砺。

    同学劝说练习冬泳

      2004年,由于单位改制,彭黎明离开工作岗位,待在家里。本来先天心脏就有问题的他,天天在家闷着,身体状况不断。“05年的时候,我一个老同学来看我,说这样下去不行,让我跟着他去练冬泳,说练了对身体好,少感冒。”彭黎明想想也对,心脏不好的人最怕感冒,于是便决定先试试。

      2005年5月,彭黎明第一次下水。5月的天气已经逐渐转热,所以虽然刚下水时很凉,但适应后也能接受。“每天都要去游,一次也不会游太久,就100米左右。”

    坚持十余年不敢中断

      当初和彭黎明一起约好冬泳的还有另一名同学,结果十多年下来,只有彭黎明坚持住了。“冬泳其实是一件很苦的事,不能有一点间断。”彭黎明介绍,他曾经有过两三天因为有事没去游泳,结果再次下水时,竟比第一次冬泳更痛苦,“那是一种冷得刺骨的感受,像被针扎,越脆弱的皮肤受刺激越大。”

      有了这次经验教训,彭黎明再也不敢轻易中断冬泳,即使后来又重新工作,他依然坚持每天早上6点半起床,然后前往离家较近的猛追湾游泳池游冬泳。在寒冷的冬日里,每一次下水,还是会感觉到水的刺骨,但很快全身就被冷意麻木,“游个2、30米后,就会感到全身表面虽是冷的,但心里却像有火一样。等上岸以后,会觉得精神倍儿爽!”彭黎明自豪地说,自己现在一年基本上都不会感冒。

      彭黎明建议,如果想要增强体质练习冬泳的话,那么现在可以动起来了,趁着气温回暖,从现在慢慢过渡到冬季,身体也会更加适应。

      华西社区报记者徐倩(图片由受访者提供)



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